Pensando em desistir agora? Você não precisa passar por isso sozinho
Se você chegou até aqui procurando algum lugar pra colocar o que está sentindo, ou porque a vontade de desistir está forte agora — para um momento. Isso que você sente tem nome, tem causa, e principalmente: tem saída que não é essa.
O que fazer agora, nessa hora
Ligue 188. É o CVV (Centro de Valorização da Vida), gratuito, funciona 24 horas, todos os dias do ano, e quem atende não vai julgar, denunciar nem tentar te convencer de nada — só ouvir. Se preferir não ligar, dá pra conversar por chat ou email em cvv.org.br.
Se o risco é agora, imediato, ligue 192 (SAMU) ou vá pro hospital mais próximo.
E se o que você precisa agora é só não estar sozinho por um instante enquanto pensa no próximo passo, essa sala de chat está aberta — sem cadastro, sem precisar explicar nada antes de escrever.
Precisa falar com alguém agora?
Ligue 188 (CVV — gratuito, 24h, todos os dias) ou acesse cvv.org.br pro chat e email deles. Em risco imediato, ligue 192 (SAMU).
Entrar na sala de conversa agoraPor que existe esse chat
Esse espaço não substitui terapia, psiquiatra nem o CVV. Ninguém aqui é profissional de saúde. É conversa entre pessoas — às vezes o que ajuda a atravessar uma hora difícil é simplesmente ter alguém do outro lado da tela.
As mensagens ficam visíveis pras outras pessoas da sala, e a linha do CVV fica sempre à mão, fixa na tela, porque merece estar visível o tempo todo — não só quando alguém pede.
Perguntas que talvez estejam passando pela sua cabeça
Ligar pro CVV custa alguma coisa?
Não. É gratuito em qualquer telefone, inclusive sem crédito, e não aparece na fatura.
O CVV é só pra quem já decidiu se matar?
Não. Atende qualquer sofrimento emocional — angústia, solidão, luto, crise de ansiedade, ou só um dia insuportável. Não precisa estar 'grave o suficiente' pra ligar.
Preciso dizer meu nome verdadeiro?
Não, nem no CVV nem aqui no chat. Dá pra pedir ajuda sem se identificar.
Esse chat aqui substitui terapia?
Não. É apoio entre pessoas, não tratamento. Terapia e, se for o caso, acompanhamento psiquiátrico continuam sendo o caminho pra lidar com a causa — o chat é pra não atravessar sozinho o meio do caminho.
Precisa falar com alguém agora?
Ligue 188 (CVV — gratuito, 24h, todos os dias) ou acesse cvv.org.br pro chat e email deles. Em risco imediato, ligue 192 (SAMU).
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